V-ați suit vreodată într-un avion în cabina pilotului!? Nici eu… Până într-o zi! Când m-am suit și am descoperit că a fi pilot necesită ENORM de multe informații și studii și exercițiu!
O grămadă de butoane și de manete, anumite secvențe și abordări standardizate pe care trebuie să le știi pe de rost, plus jde alte situații ne-prevăzute pe care trebuie să le teoretizezi și să știi când și sub ce parametri să-i aplici.
NU ȘTIU să pilotez un avion – Doar pt că am văzut avioane zburând și două filme unde co-pilotul îi spune pilotului să accelereze la decolare… NU MĂ FACE NICI PE DEPARTE PILOT! Personal… nici n-aș încerca sincer! Pt că viața mea este mai presus și la fel schimbarea vieților celor din jur (dacă nu am grijă de a mea)…
FIX LA FEL este și cu cei care iau o aplicație de numărat calorii și pe baza a două recomandări standardizate ale unui calculator impersonal default consideră că pot înlocui ani de studiu medical și de experiență clinică. MAI RĂU este “furi” o aplicație pe care vezi că o folosesc eu și clienții/pacienții mei… și după aia să vii la mine supărat că aplicația “mea” nu funcționează!!!
Așa că… le voila! Răspunsul la multe exemple de genul celuia de mai sus – vine sub forma acestui articol.
- APLICAȚIA pe care o folosesc NU este aplicația mea. Este o aplicație foarte faină însă, concepută de niște băieți deștepți care au creat-o ca pe o platformă de legătură între NUTRIȚIONIST (dietetician, tehnician, consultant, medic… whatever!) și CLIENT/PACIENT. Aplicația poate fi folosită și individual, dar DOAR dacă știi ce faci… preferabil! Dacă nu – PULL UP WARNING! (e alarma aia standardizată de prin filme când ești în picaj cu avionul).
- APLICAȚIA POATE FUNCȚIONA PENTRU TINE CHIAR și fără Nutriționist! Niciodată n-am să fiu atât de ipocrit încât să nu recunosc asta – DAR cu o singură condiție – SĂ TRECI PRINTR-O auto-educație foarte bine trasată și din surse medicale. DACĂ NU – este responsabilitatea ta! În fond oricum este…
- DACĂ UNUL DIN URMĂTOARELE ELEMENTE sunt străine pentru tine – NU ar trebui să folosești o aplicație de acest gen: imc, rmb, deficit, mentenanță, hipercaloric, macro-nutrienți, carbi, lipide și proteine.
- CALCULATORUL CALORIC – REALISTIC – după peste 8 ani de cabinet, am concluzionat că aproape NICIODATĂ nu s-a potrivit ce mi-a dat un calculator on line versus rmb-ul clientului sau pacientului. MOTIV? Simplu – sunt multe complicații metabolice de care nici măcar clientul nu știe și trebuie dibuite prin dosarul medical de analize… sau, cel mai probabil, înainte să vină la nutriționist TOATĂ lumea a încercat câte ceva – de la oleacă de rhinita sau herbălai, la niște post negru intermitent că e trendy. ȘI toate abordările astea cucuiete – au repercursiuni metabolice! CARE … se pot extinde pe ani de zile.
- Uzul unei aplicații – stupefiand nu reprezintă doar 4 elemente – ci implică proceduri întregi de ordin nutrițional care se aștern de multe ori și pe perioade de ani. Proceduri cum ar fi – ciclizarea de carbohidrați, valorile standardizate proteice, de carbi și de lipide – necesarea per fiecare afecțiune, pauzele dietetice, ridicări la mentenanță pentru refacerea rmb, adaptarea metabolică, reverse diet, unelte metabolice de accelerare etc etc etc. DACĂ ACESTE elemente nu-ți sunt cunoscute – o aplicație va funcționa doar temporar pentru tine.
- GRAMELE de carbi, proteine și lipide – trebuie și ele atinse – cum atingi complianța pe termen lung, însoțită de constanță și consecvență. Strategii psihonutriționale pentru păstrarea complianței pe termenul întreg al abordării dietetice.
- RISCURILE DE RECIDIVĂ DE GREUTATE sunt la fel de mari cu o aplicație folosită în necunoștință de cauză ca și la dietele cucuiete de pe net. Dacă din 1600kcal rmb tu cobori la 800 pt că vrei TU mai repede, în următoarele luni vei beneficia de o recidivă de toată frumusețea care cel mai probabil te va urca pe cântar peste limita de la care ai plecat… BONUS! AI PRIMIT PRIETENI DE ADIPOCITE LA TINE ÎN CORP! Ne-informarea costă!
- Ai atins targetul de greutate! din inimă felicitări… dar dacă din a 2-a zi te apuci de halit ca pe vremuri, fără să crești caloriile într-un mod decent, ca răspuns direct la parametrii veniții din măsurătorile volumetrice și greutatea zilnică… atunci te vei trezi fix cu aceleași kile în cel mai scurt timp (eventual și cu prieteni)
- ȘI ÎN ULTIMUL RÂND – dacă suferi de ceva, ORICE… gen spectrul tău de analize arată ceva strâmb! NU AI CE CĂUTA ÎN APLICAȚIE FĂRĂ SPECIALIST! PUNCT! De ce!? vei afla singur… Nu odată au ajuns la mine pacienți diabetici sau cu probleme = cardiovasculare care și-au înrăutățit situația medicală pentru că “au făcut economie” la o consultație la nutriționist. Mare economie făcută… de vreo 2 sute de lei – urmând să fie plătită în zeci de mii de lei pe alte consultații medicale, investigații și medicații. Ești bolnav!? Nu mai ai ce căuta de capul tău pe nici o specialitate medicală… sorry! ATA ETE!
ACUM recunosc că am exagerat un pic cu analogia – dar, rogu-vă să o vedeți prin prisma unui om care lucrează cu multe boli și afecțiuni și ceva studii adiționale fix pe domeniul oncologiei… unde situația este cea mai neplăcută. FOARTE multă lume face treaba de capul lui… și după nu vrea să accepte consecințele sau nu vrea să le conștientizeze!
Când dai cu mucii în fasole… ai grijă că e tot fasolea ta și alta n-ai… iar acu’ ai fasole cu muci pentru restul vieții tale!
(cred că ultima analogie este cea mai nașpa! :))))
Nu uita să dai cu share-ul să nu rupem frigiderul!
