Aceasta este calea (Mandalorian)

Mulți dintre voi consideră că este prea dificilă această variantă și apelează la dietele cucuiete de pe net cu reguli clare, simple și stricte! Cum să te apuci de învățat atâția termeni și idei gen macro-nutrienți, să aduni în fiecare zi și să trebuiască să cântărești fiecare gram aruncat în cavitatea orală? Cum să te “chinui” atât de mult cu lectura și învățatul – când în balanță este doar… sănătatea ta!

DAR:.. Suntem în democrație și fiecare dintre noi crede ce vrea despre “vaccinul anti-obezitate” numit deficitul caloric!

Dar Nutria voastră consideră cu tărie că aceasta este “Calea dreaptă a nutriției!” THIS IS THE WAY! And there is no other…

Iar în ceea ce urmează – am sa vă spun cu câteva linii de idei trasate de ce am ales să EDUC toți clienții și pacienții mei să meargă pe această practică, învățându-i pas cu pas ce au de făcut:

1. ORICE DIETĂ prescrisă de un specialist peste 1 săptămână, 2 sau 3 – devine mai devreme sau mai târziu HÂRTIE IGIENICĂ! Nu există complianță pe termen lung MAI ALES la pacienții suferinzi de obezitate. (nu mă credeți!? dacă ar fi existat complianță pe termen lung – nu s-ar fi ajuns la obezitate, din prima!). De aici și veșnica sintagmă din breasla mea numită – “schimbă stilul de viață!”

2. HABAR NU AVEM – CONȘTIENT – ce cantități industriale de alimente și hectolitri de lichide calorice băgăm în noi!!! FOARTE SERIOS – unanimă părerea tuturor sutelor de oameni care au trecut prin lucrul individual cu mine (și alții din breaslă ce folosesc același sistem) și au spus același lucru: “DOAMNE CÂT DE MULT MÂNCAM!?” (parcă și aud vocea lor în cor). ASTA este realitatea – dacă nu cuantificăm zi de zi, doar extrapolăm și “bănuim” ce facem noi de fapt și de drept!

3. ESTE SINGURA OPȚIUNE PERSONALIZABILĂ! Rețetele nu sunt individualizabile decât pe bază de parametri personali. O persoană de sex feminin, de 60 de ani, diabetică de 120 de kile nu poate folosi același regim alimentar ca una bucată sportiv mascul de 80 de kile la 30 de ani. TOCMAI din acest motiv și bazat pe aceste calcule, parametrii calorici și de macro – PERSONALIZAȚI – prevenim RECIDIVA. (dacă vrei mai multe despre recidivă – citește aici – https://www.nutrigo.ro/efectul-yo-yo/

4. Dietele cucuiete – nu sunt altceva decât restricții calorice! Sub forme diferite – dar same shit! – vezi acilea pe larg de ce – https://www.nutrigo.ro/orice-dieta/ ABSOLUT ORICE DIETĂ CUCUIETĂ – nu cuantifică CLAR necesitățile TALE – ci abordează statistic și de regulă, de dragul media – te pune în zona de înfometare – urmată de recidivă.

5. ESTE UNICA METODĂ de control metabolic strict în cazul tuturor bolilor și afecțiunilor (asocierile patologice la supra-ponderalitate și obezitate). Când deja a dat boala peste tine, lucrurile nu tind să se îmbunătățească în viață, iar excesul de țesut adipos este PERMANENT blamat în orice afecțiune.

5. Informațiile de control alimentar pe care le obții aplicând acest sistem – rămân cu tine pentru RESTUL VIEȚII TALE și devin parte din stilul tău de viață. Nu vei număra calorii o viață întreagă, asta este clar!!! – odată ce ți-ai atins ținta pe cântar și ai reintrat la mentenanță – problema ta s-a rezolvat și deja ai impus o pondere și echilibru în stilul tău alimentar. Chiar dacă pe parcursul vieții mai “uiți” sau mai alegi excesul (gen sărbători sau all inclusive), nu-i bai: oricând te poți re-întoarce pe calea cea dreaptă și să revii la normal (să pierzi excesul dobândit sau chiar să continui să te remodelezi corporal).

Acum – după ce ai citit aceste rânduri – sper că există mai multă lumină în mintea ta! Spor în toate și stay smart and frosty! Nu uita să dai cu share-ul să nu rupem frigiderul! (dacă ai acces la aceste informații, pune un click și lasă o idee, o apreciere, măcar un like sau share… nu rămâne impasibil și la probleme altora care poate nu au ajuns pe pagini cu informații de genul).